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Depressive Symptome selbst reduzieren! – Ohne Ärzte und Nebenwirkungen

Wir alle kennen diese die Tage, an denen wir uns lustlos und unglücklich fühlen. Wir alle kennen auch die Momente, in denen Gefühle der Verzweiflung und Hilflosigkeit uns völlig absorbieren. Aus diesen Tagen und Momenten können Phasen im Leben werden, von denen wir uns normalerweise nach kurzer Zeit wieder erholen. In diesen Fällen möchte man vielleicht nicht sofort einen Arzt für die Herausgabe von Antidepressiva konsultieren oder direkt eine Psychotherapie beginnen.… Weiterlesen